Erleben Sie gesundheitsorientierte Gymnastik mit Musik und diversen Gymnastikgeräten in einer gleichgesinnten Gruppe, die Spaß an Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining und sozialen Kontakten hat.
Hier nur einige der abwechslungsreichen Stundeninhalte: Funktionsgymnastik für die Stabilität, Koordinationsübungen, Rehagymnastik, Training für Herz und Kreislauf, Osteoporosegymnastik und Rückenfitness.
Ziel ist es, durch eine Verbesserung der Alltagsbewegungen lange mobil zu bleiben. Es wird im Stand und auf dem Stuhl geübt und auch Entspannungsübungen sind Bestandteil dieses Sportangebotes
Ein Einstieg ist jederzeit möglich, gerne anhand zwei kostenloser Schnupperstunden.
Trainingszeit
Freitag, 10:00 - 11:00 Uhr
Hinweis
Bei Interesse bitte vorab in unserer Geschäftsstelle melden: mail@tgs-bornheim.de oder 06109/719904.
Trainingsort
Zielgruppe
Senioren
