Yoga strafft den Körper, macht ihn geschmeidig und löst muskuläre Verspannungen. Sie lernen Ihren Körper und Ihren Atem wahrzunehmen und zur Ruhe zu kommen.
Yoga kann Ihnen helfen loszulassen, sich besser zu konzentrieren, klarer zu denken und vor allem selbstbewusster zu werden.
Die Stunde ist aufgebaut mit Asanas (Körperübungen), Pranayam (Atemübungen), Entspannung und schließt mit einer Meditation.
Die Trainingszeiten liegen zeitgleich zu unserem Kinderturnen. Wer also sowieso sein Kind zum Turnen bringt, kann doch auch in der Zwischenzeit etwas für sich tun! Kommen Sie doch einfach mal zum Schnuppern vorbei.
Dieser Kurs kann im Rahmen einer festen Mitgliedschaft mit einem Zusatzbeitrag von 8,- EUR im Monat besucht werden.
Trainingszeit
Freitag, 15:35 - 16:30 Uhr
Trainingsort
Zielgruppe
Anfänger und Fortgeschrittene
Trainingszeit
Freitag, 16:45 - 17:45 Uhr
Trainingsort
Zielgruppe
Anfänger und Fortgeschrittene
